Liste des associations et des sports dédiés aux malvoyants

Dans notre article “les bienfaits du sport pour les malvoyants” (à retrouver en cliquant ici), nous évoquons les bienfaits physiques et psychologiques liés à la pratique d’une activité sportive pour une personne en situation de handicap visuel.

Mais comment une personne atteinte de déficience visuelle peut-elle se lancer dans la pratique d’un sport? Vers qui se tourner, et quels sont les sports praticables et bénéfiques ?

Nous allons répondre à ces questions en listant dans un premier temps les principales associations existantes, puis les sports adaptés aux non et malvoyants.

Voici une liste des associations et clubs à contacter :

• La Fédération Française de Handisport (FFH), qui regroupe tous les handicaps.

• L’association Valentin Hauy, adhérente à la FFH.

• La fédération des aveugles de France

• L’association Tourisme et Handicap, qui collabore avec la fédération des aveugles de France pour faciliter l'accès au tourisme et aux loisirs aux personnes en situation de handicaps

• L’UNADEV, association nationale d’aide et de soutien aux personne non et malvoyantes. Elle aide des associations ou clubs sportifs dédiés à ces personnes.

• ASSHAV : Association Sportive et Social des Handicapés et Adhérents Valides

• ASRP : Club de plongée, on y propose des équipements adaptés (kits de communication et combinaisons spécifiques).

• ASLAA : association sportive et de loisirs pour aveugles et amblyopes.

• ASLPA : fondée par un groupe de sportifs non voyants et voyants afin de créer, d'organiser et de promouvoir des activités sportives de loisir et de détente spécialement destinées aux personnes handicapées visuelles.

Cette liste reprend les principales associations et clubs en France. Toutefois, elle n’est pas exhaustives, il existe d’autres associations qui ne figurent pas dans cet article.

Intéressons nous maintenant aux sports praticables et bénéfiques pour les personnes atteintes de déficience visuelle :

• Athlétisme : C’est un sport paralympique très populaire. Le sportif doit porter des lunettes noires homologuées, et la cordelette reliant l'athlète à son guide est d’une longueur maximale de 50 cm. Différentes épreuves sont accessibles.

Parmis les courses : le sprint, le demi-fond, le fond et le relais.

Parmis les sauts : le triple saut, le saut en longueur, le saut en hauteur.

Parmis les lancer : le javelot, le disque, le poids.

• Cyclisme : C’est l’un des sports les plus accessibles pour les handicapés visuels grâce au tandem. Différentes épreuves sont pratiquées en compétition comme la route, le contre la montre, la piste, la poursuite et le sprint.
  

• Equitation : Permet de développer l’équilibre et les sensations proprioceptives. De plus, une relation particulière, de confiance et de respect mutuel et entretenue avec le cheval.
  

• Cécifoot : Nécessitant certains aménagements, comme le port de lunettes de protection, des buts avec balises sonores, des protection autour du terrain, et un ballon sonore, le cécifoot permet aux non et malvoyants de pratiquer le sport le plus populaire de la planète.
  

• Escrime : Permet de développer l’adresse et les réflexes.
  

• Goalball : Deux équipes de trois personnes s’affrontent. Les joueurs tournent entre défense et attaque. Sont nécessaires un ballon sonore et des lunettes de protection.
  

• Golf : Ce sport ne nécessite pas d’aménagements particuliers, mis à part la présence d’un guide donnant les informations.
  

• Judo : Cette pratique sportive est un moyen de s’accomplir sportivement tout en développant des capacités physiques et sensorielles pour une personne atteinte de déficience visuelle. Cette discipline est très accessible.
  

• Natation : C’est une des disciplines sportives privilégiée pour les handicapés visuels car en plus des vertus éducatives, elle permet de se mouvoir dans un nouvel élément. Il n’est pas nécessaire d’avoir des aménagements particuliers mis à part la présence d’une personne donnant des indications. Certes les débuts peuvent paraître déroutant (appréhension, manque de repères) mais tout rentre rapidement dans l’ordre.
  

• Ski alpin : Le ski est pratiqué par une personne en situation de handicap accompagnée d’un guide. En loisir, les deux skieurs doivent porter une chasuble de couleur vive afin d’être identifiés par les autres skieurs sur les pistes. En compétition, la présence d’un guide est nécessaire pour orienter le skieur à la voix à l’aide d’un mégaphone ou d’une radio récepteur. Les épreuves accessibles sont la descente, le super G et le slalom.
  

• Tir à l’arc : Ce sport est devenu praticable par les malvoyants grâce à une potence tactile permettant de guider les tireurs.
  

• Tir sportif : Le tir sportif est avant tout un état d’esprit. Concentration et maîtrise de soi en sont les principales caractéristiques. Cette pratique nécessite une parfaite harmonie entre le corps et l’esprit, et est à la fois ludique et éducative.
  

• Sports aéronautiques : Concernant ces sports, aucun aménagement particulier est nécessaire, hormis un temps d’apprentissage, comme la transcription des manuels en braille avec schémas et dessins en relief. En vol, la personne malvoyante ne reçoit pas des directives de conduite, mais des informations sur la position de l’avion dans l’espace, ses paramètres de vol et moteur.
  

• Aviron : L’aviron permet aux handicapés visuels de pratiquer un sport en binôme avec une personne valide. Aucun aménagement est nécessaire. Bénéfique pour la gestion de l’équilibre et du positionnement du haut du corps, ce sport permet également de favoriser les relations entre personnes valides et handicapées.
  

• Canoë Kayak : Le canoë permet de mêler sport nautique et activité physique. Au même titre que l’aviron, il permet de favoriser les relations entre personnes valides et handicapées.
  

• Char à voile : Ce sport est rendu possible grâce aux embarcations biplace, permettant à une personne handicapée de piloter un char et profiter de la sensation de vitesse.
  

• Escalade : L’escalade nécessite la présence d’un guide guidant la personne handicapée à l’aide d’informations claires et précises. Certaines parois sont équipées de prises sonores facilitant la pratique.
  

• Voile : Cette pratique permet aux non et malvoyants de s’évader et de découvrir les sports nautiques. Grâce à des aménagements spéciaux comme des bouées sonores, la synthèse vocale donnant le cap, et des cartes en relief, il est possible de pratiquer la voile de façon autonome.

Cette liste reprend les principaux sports praticables en France. Toutefois, elle n’est pas exhaustives, il existe d’autres sports qui ne figurent pas dans cet article.